便秘是指排便频率减少，一周内排便次数少于2~3次，或者2~3天才大便1次，粪便量减少，且干结时才称之为便秘。

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　　便秘两种类型，你是哪一型？

　　1、急性便秘

　　急性便秘是指便秘者按原有的规律习惯排便，但短时间内忽然发生便秘。

　　这其中可能是疾病引发的，比如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病(肛肠科);还可能是生活环境突然变化，情绪紧张等因素导致;还有一部分是服用药物导致的，如钙片等。

　　对于急性便秘，需要积极治疗原发疾病，消除引发便秘的病因，便秘往往自然也就随之消除改善，当突发便秘时，且长期无法改善的，应当积极寻找病因，做到对症治疗。

　　2、慢性便秘

　　慢性便秘也叫功能性便秘，是指持续了至少六个月以上，同时排除了其他器官或组织疾病导致的便秘。

　　慢性便秘的原因往往有很多，比如不良的饮食习惯，长期忍便，精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯等，从这些方面入手，可以改善慢性便秘。

　　对于进食量减少，或者运动量减少，排便不那么及时，这属于正常现象，只要调整饮食及生活习惯，就可恢复正常，但是如果出现病理性便秘，产生排便异常，则需要及时就医。

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