想必大家都曾遇到过腹泻的情况，也就是我们常说的“拉肚子”，吃了不干净、冰冷的食物后，都容易导致拉肚子。因此，大家对拉肚子都是习以为常，根本不当回事，殊不知长期拉肚子对身体的危害可不小。今天，我们就来聊一聊，经常拉肚子对身体有什么危害？

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　　1、水电解质紊乱

　　腹泻时，身体会丢失大量的水分和电解质，容易造成脱水和电解质紊乱。

　　2、营养不良

　　胃肠道是人体吸收食物营养的途径，腹泻时，人体摄入的营养物质不能被机体充分消化、吸收，能量供给不足，会使人出现头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短等症状。

　　3、维生素缺乏

　　长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏，从而可能导致皮肤头发干燥、缺乏光泽，甚至脱落等现象，还可能导致出现不明原因的舌炎、口角炎、多发性神经炎等。

　　4、身体抵抗力下降

　　长时间腹泻，身体大量的营养物质丢失后，会导致机体的免疫功能下降，从而使人体的抗病能力减弱，让各种病菌有可乘之机。

　　5、贫血

　　由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白、倦怠乏力、头晕耳鸣，以及注意力不集中等贫血症状。

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