随着生活水平的不断提高，痔疮的发病率有逐年上升的趋势，不少人都有着或轻或重的痔疮问题，这给现代人们造成了许多困扰。而患上痔疮后，如不注重日常的护理，会加速病情的发展，增加疾病的治疗难度。因此，大家要了解痔疮的护理注意事项，才能更好的控制病情。今天，我们就来聊一聊，痔疮的护理措施有哪些？

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　　1、控制排便时间

　　大多数痔疮患者都存在上厕所看书或玩手机的习惯，这会促使大便的时间过长，有些人甚至需要十几分钟的时间，殊不知人在处于蹲位或坐位时，肛门会承受很大的压力，久而久之会使直肠静脉长期处于充血的状态，最终诱发痔疮，因此痔疮患者每次大便的时间不能过长。

　　2、定时并主动排便

　　痔疮患者还要养成定时主动排便的习惯。建议痔疮患者把大便的时间安排在早晨起床后，或者早餐后半小时左右，而且要养成有了便意立即排便的习惯，因为经常憋大便会增加便秘的几率，使痔疮因为受到摩擦，而出现溃烂或感染的情况，使病情变得更加严重。

　　3、保持肛周清洁

　　痔疮患者可以在排完便后用温水清洁肛门周围皮肤，这样可以保持肛周的干净卫生，避免细菌滋生。

　　4、多做提肛运动

　　痔疮的根本原因是肛垫下移，因此痔疮患者平时要多做一做提肛运动，没有患上痔疮的人也可以经常做一做提肛运动，对于预防痔疮也有良好的效果。

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