现如今，痔疮的发病率持续在增长，根据发病位置的不同，可分为内痔、外痔和混合痔，其中外痔较为常见，患者可出现疼痛、异物感、瘙痒等症，严重影响日常生活。那么，患上外痔后，日常应如何护理，才能促进疾病的恢复呢？一起来了解下吧。

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、调整饮食

　　患有外痔的人，平时应尽量少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，每日喝足量的水，保证排便的顺利进行。除此之外，还应尽量戒除抽烟喝酒的习惯，以免加重外痔病情。

　　2、规律排便

　　日常生活中，外痔患者应注意调理排便，每日定时定点的进行排便，有了便意就及时去排。还需纠正上厕所玩手机、看报纸的习惯，并将排便时间控制在5-10分钟，不要久蹲厕所。

　　3、清洁肛门

　　外痔患者每天在便后、睡前，都可使用温水清洗肛门及其周围，或进行温水坐浴，可帮助促进肛门处血液的正常流通，也可维持肛门处干净卫生的状态，减少疾病的发作。

　　4、适当运动

　　外痔患者可积极参加户外运动，如爬山、散步等等，增强身体的抵抗力，也可促进肛门处血液流通，使得肛门括约肌收缩有力。还可经常采用提肛运动的方式，改善肛门周围血流不通的问题，预防病情的发作。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。