痔疮是常见的疾病，众所周知，痔疮会给生活带来许多不便，那么痔疮应该如何预防呢?

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　　在日常生活中，应从以下几方面预防痔疮的发生：

　　1、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，促进大便排泄。

　　2、防止便秘，保证大便通常，养成每日早晨排便的习惯。

　　3、多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。

　　4、注意休息，熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。

　　5、排便后及时清理肛门，如果有条件用温水清洗效果最好。

　　其实痔疮的治疗并不复杂，只要找准了患病原因，在进行后期的治疗，平时注意饮食和作息规律，就可以很快康复的。

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