胃酸能促进食物消化，但胃酸过多时会对十二指肠和胃部带来伤害，甚至引起十二指肠溃疡和胃溃疡等。多种因素会引起胃酸分泌过多，需做好其调理工作。

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　　胃酸分泌太多怎么办?

　　1、多吃含碱性成分食物

　　平时可以多吃含碱性成分多的食物，如油菜牛奶豆浆卷心菜或菠菜等，能中和酸性物质。少吃酸性食物，如食醋，少吃油脂类食物，如花生。饮食以面食为主，含有的碱能中和胃酸，如大米粥、小米粥、山药粥或豆浆等能保护胃黏膜，帮助稀释胃酸。高脂肪和高糖分饮食进入身体中会刺激胃酸分泌，所以要采取低脂肪饮食，避免吃辛辣刺激性食物。

　　2、保持一日三餐定时定量

　　保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，尽量不要吃零食，因为零食会增加和刺激胃酸分泌。若一次性吃太多的话，会刺激胃部分泌太多胃酸会影响身体健康，每顿饭只吃七分饱即可，采取少量多餐原则。

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