促进肛肠疾病的发生和发展，不良的生活、饮食习惯“难辞其咎”，肛肠部位很易受到这些不良刺激的影响。许多人接受了一段时间的治疗后，平时就放松了警惕，结果导致了肛肠病的复发，后悔不已。今天，我们就来聊一聊，预防肛肠疾病复发该怎样做？

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　　1、调整饮食

　　辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，会有辛辣感，造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮的人群，容易再次形成静脉团，导致痔疮复发。公鸡肉、狗肉、鹅等是公认的“发物”，能诱发旧病复发或加重已有疾病。尤其对于肛周湿疹、肛门瘙痒等患者需要尽量避免。

　　2、注意饮食卫生

　　爱吃路边摊、不洗手吃饭等坏习惯都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的最大负荷值，会出现腹泻、发炎、溃疡等。长期如此，直肠炎、结肠炎、肛周脓肿会反复发作。

　　3、不能久坐久站

　　久坐久立，最大的危害是阻碍局部血液循环，直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。坐软凳子不透气，容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒。

　　4、保持肛门清洁

　　肛肠疾病恢复后，还是建议用温水坐浴一段时间，如果条件做不到，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，残留的细菌分分钟让你重返“灾区”。

　　5、缺乏运动

　　缺乏运动，整个人的抵抗力不足，免疫力下降，随着年纪的增长，稍有风吹草动就会导致肛肠疾病复发。

　　6、久蹲厕所玩手机

　　久蹲厕所导致肛周血液不循环，还容易招细菌，要养成不超过5分钟的排便习惯，避免肛肠疾病找上门来。

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