便秘是生活中不少人的常态，其发生几率会随着年龄的增长而升高，这其中女性的患病率又要远远高于男性，给许多女性造成了困扰。而且长期便秘不仅不利于肛肠健康，还可能会影响女性最关心的“面子”问题。那么，女性为什么更容易便秘呢？一起来了解下吧。

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　　1、饮食方面

　　女性通常会比男性吃得精细些，若女性平时不吃高纤维素食物，那么肠道内就没有足够体积的粪便形成，那么就不会产生便意。而且有些女性为了减肥会选择节食，当肠内容物太少，体积就会不够，也不足以刺激大脑发出排泄中枢，引起排便反射，就容易导致便秘。

　　2、缺乏运动

　　不爱运动也是女性更容易便秘的重要原因，缺乏运动时，本身腹肌对排便的送出能力小，再加上肠胃蠕动缓慢，推送能力不足，就会增加便秘的可能性。

　　3、盆腔结构

　　男性和女性的内部结构不同，女性的直肠前方有子宫和膀胱，而男性直肠前方只有膀胱。女性在月经期和妊娠期间，由于激素的变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，再加上女性盆底肌肉较男性要薄弱，使排便时力量相对不足，因而更容易产生便秘。

　　4、激素、怀孕问题

　　在月经期间，女性的激素水平会抑制肠道蠕动，当雌激素升高时，肠道活动就会变慢，所以月经前女性会更容易发生便秘。另外，女性怀孕期有黄体形成，孕激素会分泌得更多，也会给胃肠蠕动造成影响，从而使粪便无法及时排出，这样就形成了便秘。

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