在现代生活中，幽门螺杆菌感染非常普遍，大多是由人们的不健康习惯导致。幽门螺杆菌长期寄存在胃部，会给胃粘膜造成不同程度的损伤，还会有发展成胃肠疾病的可能性。之前讲了很多关于幽门螺杆菌的知识，那么现在就来聊一聊如何预防幽门螺杆菌感染吧！

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　　1、注意饮食卫生

　　日常生活中，不要喝生水，要饮用洁净水，蔬菜、水果吃之前要清洗干净，肉类要做熟了再吃，降低感染幽门螺杆菌的几率。

　　2、勤洗手

　　注意手部卫生，饭前便后要记得洗手，洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌传染机会。

　　3、养成良好饮食习惯

　　在饮食方面应注意定时定量，做到食物营养丰富，吃饭细嚼慢咽，少吃烟熏、腌制、刺激性食物，保护胃黏膜，增强胃部的抵抗力，预防幽门螺杆菌。

　　4、减少外出就餐

　　减少外出就餐也可以降低感染幽门螺杆菌的几率，一些卫生不合格的餐馆、路边摊的餐具可能没有按规定消毒，其食物来源也不明确、清洗不到位，应尽量减少到此类场所就餐。

　　5、使用公共餐具

　　建议提倡分餐制，如果没法采用分餐，特别是亲朋好友聚餐，吃饭时可以准备一双公筷，用公筷夹菜。同时家用的餐具器皿要定期消毒、更换，避免接触感染。

　　6、不要口对口喂食

　　大人感染幽门螺杆菌的途径非常多，所以不要怕孩子吃不好就自己咀嚼后再喂给孩子，或直接用嘴试温后喂孩子吃饭，以免发生唾液传染。

　　7、规律生活

　　应保持良好的心态，并保证有充足的睡眠，每天可进行适量运动，提高身体免疫力，有助于预防幽门螺杆菌感染。

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