肛裂是指肛管皮肤出现了裂口，以肛门撕裂疼痛、便血为典型症状，发病率仅次于痔疮。该病的发生与人们日常的习惯有很大关系，因此平时生活方式不健康的人，会更加容易患上肛裂。今天，我们就来聊一聊，肛裂好发于哪些人群？

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　　1、饮食不规律的人

　　饮食不规律，饥一顿饱一顿，饮食上偏好油腻、辛辣等重口味食物，而不爱吃蔬菜、水果，膳食纤维摄入不足，很容易引起便秘，从而导致肛裂。

　　2、饮水不足的人

　　每天喝水较少，摄入的水分不足，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，大便过于干燥粗硬，就可能引发肛裂。

　　3、过度劳累、精神紧张的人

　　长期熬夜、过度劳累、精神紧张等，会抑制胃肠道蠕动和消化液分泌，导致消化不良，容易出现便秘而形成肛裂。

　　4、久坐不动的人

　　长期久坐不动，身体缺乏运动，会使得肠道肌肉容易松弛，肠道蠕动变慢，排便困难、用力过大时，就很容易导致肛裂。

　　5、排便习惯不良的人

　　排便时喜欢玩手机、看书等，会导致排便时间延长，长此以往，会使肛管局部承受更大的压力，从而诱发肛裂。已有肛裂者还可能会加重肛裂创面的撕裂，不利于肛裂创面的愈合。

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