大便出血时没有任何疼痛症状，所以经常被人们所忽略，然而时间久了，便血的出现会引起很多的并发症，就会造成很严重的后果。大家在生活中，会遇见便血这种情况，所以需要注意合理的进行饮食，还要注意避免一些疾病，比如是痔疮，所以平时我们应该积极预防大便出血的发生，那么怎样可以有效的预防大便出血，我们一起来看看吧。

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　　1.多饮水，对软化大便有一定的作用。多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　2.要心情开朗，勿郁怒动火。便血的预防要心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

　　3.预防肛门感染：加强锻炼。

　　4.保持大便通畅：养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血，还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。

　　5.护理肛门周围皮肤，保护肛门及其周围和干燥，手纸要柔软，擦拭动作宜轻柔，以减少机械性刺激。

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　　温馨提示：以上就是为大家介绍的一些便秘治疗方法，如发现患有大便出血的症状建议要及时到医院就诊，对症下药。长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”“夜门诊”等特色服务，有疾病或问诊需求的市民，可以全天24小时通过长沙东大官方网站在线咨询和拨打：0731-82839120，关注微信公众号：guahao0731-82839120 。