消化不良是我们生活中常遇到的问题，能够引发消化不良的原因有很多种，而且出现消化不良对自己的胃部也会有很多的影响，还会引发消化不良的问题，那么生活中要如何预防消化不良的问题呢?

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　　1、生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

　　2、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

　　3、及时去医院检查，检测是否有其他疾病的存在。

　　4、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

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