现在生活中，很多人由于一些不良饮食习惯，比方说经常吃刺激性、辛辣的食物，或者是饮食不规范、暴饮暴食，就会导致胃病形成。常见的胃病有胃痉挛、急性胃肠炎、慢性胃肠炎、胃炎以及胃癌等疾病。今天告诉大家一些在生活中预防胃病的小知识。

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　　1、避免长期或过量饮酒。长期饮酒或过量饮酒，酒精会对肠胃产生刺激作用，比如胃黏膜出血、胃溃疡等胃病。

　　2、养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累。

　　3、注意饮食习惯。睡前不要饮食，不要暴饮暴食，细嚼慢咽能促进消化，也能保护胃肠道。

　　4、忌刺激性过强的食物。过于辛辣、酸冷的食物会容易刺激到胃。

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