现在很多人都有不好的生活习惯，胃病的发病率也越来越高。胃不好的人，天气一变冷胃就容易不舒服，穿很多都捂不暖胃。今天，我们就来聊一聊，冬季易胃胀胃痛的原因有哪些？

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　　1、经常饱腹，吃得太多

　　到了冬天，人体需要大量的能量来抵御寒冷，人体消耗的能量也明显增多。大多数人都会有这样的经历，总是吃完东西过一会儿又觉饿了，于是许多人都会相应的增加食物的摄入量来增加能量的摄入。所以，很多人常常吃得肚子胀胀的，这对人的胃是十分不好的，特别是对于胃病患者，容易引发胃痛。

　　2、食用补品过多

　　冬天是宜进补的季节，于是许多人趁着冬天来进补身体，冬天的食欲比其他季节的食欲都大，更容易接受油腻荤腥的口味。但是，嘴巴能够接受频繁的进食，但胃却不能，这会加重胃的消化负担，影响胃酸的正常分泌，容易引起腹泻和腹痛。因此，进补应恰当饮食。

　　3、过度饮酒

　　冬季温度低下，一些人会选择通过喝酒来暖和身子，适当饮酒是好，但如果饮酒过量，是会对胃造成伤害的。对于胃病患者来说，肠胃更是脆弱而敏感的，酒精会刺激肠道黏膜引发充血，长时间下去会引发炎症。

　　4、缺乏运动

　　运动可以增强人的免疫力，改善人的体质，抵抗寒气的侵袭。运动不仅能使人变强壮，也能改善胃部的健康状态，运动可以帮助肠道蠕动，有利于消化液的分泌，让肠胃的消化功能和吸收功能更加好。但在冬季里窝在温暖的地方，懒洋洋地过冬，长时间缺乏运动，这对于胃是不利的。

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