消化不良是生活中常见的现象，消化不良不可小看，时间长了会给身体带来很多危害。今天，我们就来聊一聊，消化不良要注意些什么？

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　　1、消化不良既可以引起便秘也可以引起腹泻，对脾胃虚寒的人来说，食物没有经过充分的消化就直接到达肠道，肠道不能充分的吸收食物中过多的水分，就会造成腹泻的发生，也有可能会造成便秘。对于一些肝火旺盛的人来说，没有充分消化的食物就会有更多的粗纤维，肠道过度吸收水分就会造成便秘。

　　2、消化不良一定要注意饮食习惯。病人的饮食一定要以清淡为主，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃一些含高纤维的食物，多吃一些容易消化的食物，多补充一点蛋白质。应该少吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品，禁止吃含高脂肪的食物，同时要禁止吸烟喝酒。

　　3、消化不良应该吃一些助消化的药物来进行调理。这些药物具有促进消化酶分泌的作用，而且有改善消化功能的效果，同时还可以配合一些胃肠动力的药物。一定要在医生的指导下用药，千万不能盲目的自己去药店买药。

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