现如今生活节奏加快，工作忙碌是常态，排便就是忙里偷闲的一个时间，以至于许多人都有在排便时玩手机的习惯，一蹲就是二三十分钟，无形中给肛肠增加了许多不必要的负担，而且久蹲厕所对身体健康也无益。今天，我们就来聊一聊，久蹲厕玩手机会有哪些危害？

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　　1、错过便意，会便秘

　　玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为的引起便秘。

　　2、蹲坑太久，得痔疮

　　久蹲久坐的体位引起下腹压升高，影响肛门局部血液循环。肛门括约肌总处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，从而形成痔疮。

　　3、吸入毒气，易发炎

　　当你走进厕所蹲下，打开手机，自在的徜徉在网络世界中时，便池内的沙门氏菌和大肠杆菌，开始借由空气和水滴，潜入进你的呼吸道和消化道，这就形成了粪口传播。大肠杆菌可能会引发胃肠道感染，沙门氏菌则是食物中毒的元凶。

　　4、头晕脑胀，腿发麻

　　边玩手机边排便，通常会使排便时间延长到20分钟以上。沉浸在游戏世界中，没发觉任何异样，但体内的血液正悄悄向下奔涌，很容易出现大脑暂时性供血不足，体位性低血压产生。

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