肛瘘是肛门直肠瘘的简称，是一种危害性较大的肛肠科疾病，现如今发病率逐年在增长，成为了许多人的“难言之隐”。为了防止肛瘘危害身心健康，日常生活中要注意做好预防。那么，预防肛瘘应该怎么做呢？一起来了解下吧。

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　　1、保持肛门清洁

　　需养成便后清洗肛门，或每日早晚清洗肛门的良好习惯，以保持肛门部位的清洁和卫生，预防感染的发生。

　　2、增强免疫力

　　避免久坐久立或熬夜、过度劳累，每天保持适量的运动，可以促进血液循环，增强体质，使身体的抗病能力增加，预防疾病的入侵。

　　3、合理调整饮食

　　肛瘘的发生大多与湿热有关，平时可多吃水果、蔬菜和纤维性食物，补充足量的水分，少吃辛辣、油腻等食物，同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。

　　4、改善排便习惯

　　每天应当在固定时间进行排便，这样可以形成很好的排便反射，有效防止大便干结损伤肛管皮肤，降低肛瘘的发生几率。

　　5、防治便秘和腹泻

　　保持大便通畅，防治便秘和腹泻，因大便干结易擦伤肛窦，再加上细菌侵入，容易引发感染，而腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎，可使炎症进一步发展。

　　6、积极治疗

　　如有肛门灼热不适、肛门下坠或肛窦炎、肛乳头炎等，要及时查清原因，积极治疗，防止因没有及时进行检查治疗，而发展成肛周脓肿和肛瘘。

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