直肠脱垂是一种很困扰患者的疾病，不仅会影响身体健康，还会对心理健康造成影响。这是因为病情严重的直肠脱垂，蹲下、弯腰等都会引起脱出，污染内衣物。今天，我们就来聊一聊，如何预防直肠脱垂？

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、积极消除各种诱发因素

　　要积极预防便秘、腹泻、咳嗽、肠炎等因素，特别是婴幼儿。

　　2、增强营养，养成健康生活方式

　　平时应注意增加营养，养成健康生活方式。养成定期排便习惯，避免久蹲，防止大便干燥。排便后使用温水坐浴，刺激肛门括约肌收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

　　3、产后注意休息

　　为了保护肛门括约肌的正常功能，女性在分娩后应充分休息。如果存在子宫脱垂和内脏下垂，应及时治疗。

　　4、坚持做提肛运动

　　提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对预防直肠脱垂有一定作用。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。