上厕所时玩手机已经成为了现在很多人的习惯，这看似不起眼的一个小习惯，实则会在不知不觉中延长排便的时间，这可能就是诱发痔疮等肛肠疾病的“罪魁祸首”。今天，我们就来聊一聊，上厕所玩手机对身体有哪些不良影响？

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　　1、吸入毒气，易发炎

　　当你走进厕所蹲下，打开手机，自在的徜徉在网络世界中时，便池内的沙门氏菌和大肠杆菌，开始借由空气和水滴，潜入进你的呼吸道和消化道，这就形成了粪口传播。大肠杆菌可能会引发胃肠道感染，沙门氏菌则是食物中毒的元凶。

　　2、蹲坑太久，得痔疮

　　久蹲久坐的体位引起下腹压升高，影响肛门局部血液循环。肛门括约肌总处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，从而形成痔疮。

　　3、错过便意，会便秘

　　玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。

　　4、头晕脑胀，腿发麻

　　边玩手机边排便，通常会使排便时间延长到20分钟以上。沉浸在游戏世界中，没发觉任何异样，但体内的血液正悄悄向下奔涌，很容易出现大脑暂时性供血不足，体位性低血压产生。

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