肛窦炎又称为肛隐窝炎，是发生于肛窦、肛门瓣的急慢性炎症，多由细菌感染引起。千万别小看这一炎症，治疗不及时的话，病情发展可能会诱发肛周脓肿、肛瘘等疾病的出现，危害人体肛肠健康。那么，如何正确预防肛窦炎呢？一起来了解下吧。

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　　1、积极改善排便

　　平时要养成良好的排便习惯，以保持大便通畅，如有便秘、腹泻的情况，应及时改善，以免增加肛窦炎的发病率。

　　2、注意合理饮食

　　日常可多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，适当的多喝水，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，同时尽量不要抽烟喝酒，以免给肛肠造成刺激。

　　3、保持肛门清洁

　　平时应保持个人卫生，注意肛门的清洁卫生，排完便后可用温水清洗肛门，或进行温水坐浴，防止粪便残留于肛门，可降低肛窦炎的发病率。

　　4、加强体育锻炼

　　每天应进行适度的体育锻炼，避免久坐不动，增强身体素质，提高机体免疫力。同时可多多进行提肛运动，以改善局部血液循环，提高局部抗感染能力。

　　5、及时就医

　　肛窦炎早期症状较轻时，通常可采用药物、坐浴等保守治疗好转或治愈，所以出现肛周不适后应及时就医。

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