肛窦炎是什么？简单点儿说是肛门直肠处收缩，就像衣服的袖口一样折叠起来，称为直肠柱。直肠柱跟肛门处形成了一个向上的漏斗凹陷小窝，这个小窝就是人体的肛窦。肛窦炎是常见的一种肛肠病，得了肛窦炎稍不注意，就会引起肛门疾病、肠道疾病的发生。那么，日常生活中，我们应该怎样预防肛窦炎呢？

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　　1、注意饮食卫生和生活方式。多食新鲜蔬菜和水果，并多喝水。忌寒凉、生冷食品，及煎炸、辛辣刺激性食品。如有便秘可食高纤维食物，腹泻改为少渣饮食，避免刺激性食物。忌饮酒和吸烟，因为烟酒中的有害物质会对肠黏膜有刺激。

　　2、调畅大便，养成良好的排便习惯。养成每天排一次便的习惯，不仅可以有效的预防肛管炎，而且还可预防便秘，减少因便秘强行排便而对肛管等造成的损伤。

　　3、保持肛周干燥，干净。保持肛周的干净，可以有效的抑制许多细菌的增生，也有效的控制了细菌的再生和感染。

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