现如今脱肛的发病率不断在增长，很多人饱受脱肛的困扰。当出现脱肛的情况时，除了需要接受正确的治疗外，患者平时也要注意生活中的各种事项，避免脱肛病情的加重。今天，我们就来聊一聊，脱肛患者的注意事项有哪些？

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　　1、注意饮食

　　脱肛患者的日常饮食中，应适当多吃新鲜蔬菜、水果，尽量少吃辛辣刺激性的食品，如辣椒、酒等等，有助于保持大便通畅，减少脱肛的发作。

　　2、肛门清洁

　　注意保持肛门部的清洁卫生，排完便后应当用柔软的纸巾擦拭肛门，睡觉前建议用温水清洗肛门部位，这样可以保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环，减少疾病的发作次数。

　　3、规律排便

　　患有脱肛的人，排便的时候不要看书、看报，蹲厕时间不要过长，排便也不要太过用力，以免给肛门增加不必要的负担，从而引起脱肛的发作。

　　4、积极锻炼

　　脱肛患者平时可积极参加合适的体育活动，有助于增强身体抵抗力。另外，还可多多进行提肛运动，有助于改善肛门功能，增加肛门括约肌的收缩力，降低脱肛的发作几率。

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