肛门瘙痒是一件让人很尴尬的事情，由于发生部位比较特殊，很多人对此都是遮遮掩掩，不愿启齿。还有些人不好意思就诊，瘙痒发作时盲目的“止痒”，结果反而加重了病情。今天，我们就来聊一聊，如何正确改善肛门瘙痒？

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　　1、改善饮食习惯

　　饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜与水果，少吃辣椒、酒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性食物，同时还要避免食用鱼虾等易引发过敏的食物。

　　2、选择舒适衣物

　　患者平时应选择宽松舒适的衣物，贴身内衣以棉织品为好，不宜穿紧身裤子与内裤，以免摩擦肛门皮肤，导致瘙痒感加重。

　　3、避免用手抓挠

　　肛门瘙痒发作时，切记不可用力抓挠，防止将肛门挠破，引发继发感染。

　　4、保持愉快心情

　　患者需注意保持愉快心情，避免焦虑、忧虑、过度紧张等不良情绪，良好的心态对缓解肛门瘙痒也有一定的效果。

　　5、注意肛门卫生

　　经常出现肛门瘙痒的人，应养成良好的卫生习惯，便后或临睡前可用温水坐浴清洁，保持肛门清洁卫生。

　　6、避免不恰当治疗

　　肛门瘙痒发作时，应避免用热水烫洗、外用高浓度皮质类固激素或含对抗刺激药物等，因为这些方法虽可暂时抑止瘙痒，但时间长了可能会加重病情。

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