不少人都有过便秘的经历，虽然便秘时一种很常见的现象，但时间一长，小小的便秘就会成为大大的困扰，为什么会出现便秘的情况呢?

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　　便秘的原因大致可以分为两类——器质性便秘和慢性功能性便秘，后者最为常见，约占50%~60%。

　　器质性便秘是由脏器的器质性病变引起，常见于肠道疾病、内分泌代谢性疾病以及神经系统疾病，如结肠肿瘤、炎症性肠病、糖尿病、甲状旁腺功能亢进、自主神经病变、脑血管疾病等。

　　功能性便秘没有确切病因，可以由多种因素引起，如下：

　　肠道运动缓慢

　　肠胃推动缓慢，食物残渣在肠内停留过久，水分被吸收，致使大便干燥、排便困难。

　　直肠敏感性降低

　　因不良生活习惯、频繁使用强泻剂等，使直肠对粪便的敏感性降低，不能及时发出排便信号，肛门与直肠在排便时运动不协调而致便秘，主要表现为排便费力、有不净感。

　　饮食不当

　　进食过少、食用精细化食物而缺乏能够滞留大量沉渣的食物，就容易导致食物的机械性或化学性刺激不够，导致肠道刺激减少，反射性蠕动减弱，从而出现便秘。

　　精神紧张

　　在生活、工作压力下，精神长期处于紧张状态，促进肠蠕动亢进的副交感神经异常兴奋，致肠运动异常，出现痉挛性收缩，引起便秘，排出如羊粪一样的硬便。

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