得痔疮了该如何护理，下面我们一起来跟着长沙东大肛肠医院的医生来了解下：

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　　1、养成良好的生活习惯

　　早睡早起，每天最好养成定时排便的习惯。当有便意就要去大便，不要因为有事强忍着，这样容易引起便秘。排便过程不宜过长，不要排便好了还在厕所蹲着玩手机，这些都是不良的排便习惯。

　　2、避免久站、久坐

　　很多人的工作或生活状态处于久站、久坐中，这些都可引起待疮的，因为需要必须长时间站立，中途必须休息会儿， 避免待静脉曲张。坐办公室的人，中途也要站起来活动下筋骨.建议劳逸结合。

　　3、常做提肛运动

　　站立，坐。卧都可以，放松心情，有意收缩肛门，缓缓向上提，然后又松口气，肛门放松，每次做几次到十次不等，提肛运动有利于痔疮。

　　4.多运动

　　养成晨起运动的好习惯，锻炼身体，增加体质，如慢跑、 打太极拳、瑜伽等运动，都能促进血液循环，胃肠蠕动，防治便秘。预防痔疮。

　　其次，合理调配饮食也是很重要

　　1、多食含有丰富纤维的食品

　　饮食营养要均匀，多吃清淡的瓜果蔬菜，豆类等富含纤维的食物，这些食物都可促进胃肠蠕动，软化大便，防止形成便秘，预防痔疮。

　　2.多喝水

　　早晨起床后建议空腹饮一杯甘开水或者蜂蜜水，能促进胃肠活动，预防待疮。生活中可泡一泡槐花茶，有助于痔疮出血的情况。

　　3.不应该吃辣等刺激性食品

　　接下来正值秋冬季，气候干燥，很多人开启了辛辣，刺激性食品的美餐，如麻辣烫，火锅，饮酒等，这些食品都可能会刺激肠道，痔疮患者食用后或许会加剧病情，所以患者要多多忌口。

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　　温馨提示：以上内容就介绍到这里,希望对大家有所帮助。如果还有问题，大家可以到我院官网在线咨询或是拨打电话：0731-82839120，关注微信公众号：guahao0731-82839120。祝您生活愉快！