在我们日常生活吃饭后就会感觉到出现胃胀气情况，一般会出现心呕吐、腹泻等相关症状。出现这症状一些不但要通过药物要进行治疗，我们也要通过饮食来改善和生活良好的生活习惯调节。

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　有哪些方法可以缓解胃胀气?

　　1、少吃产气食物：调整自己的饮食是有必要的，少吃产生气体的食物利于促进胃肠道消化。可多吃蔬菜来改善，像豆制品、乳制品等容易产气食物都不可多吃。

　　2、富含纤维食物不可少：比如说新鲜的蔬菜、水果，摄入大量纤维有利于促进胃肠道蠕动。当然，也需要多饮水，利于促进胃肠道消化，从而减少胃胀气问题。

　　3、醋：可选择用一汤匙纯苹果醋加入一杯水中，在饭后喝可助于消化。从而减少胃胀气问题，也能缓解便秘不等。

　　4、排气药物：可选择服用治疗胃胀气等疾病的药物，能快速缓解胃胀气带来的不良反应。不过，对于排气药物剂量，需在医嘱下服用较佳。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”“夜门诊”等特色服务，有疾病或问诊需求的市民，可以全天24小时通过长沙东大官方网站在线咨询和拨打热线电话：0731-82839120，或者关注微信公众号：guahao0731-82839120 。