复发是令广大疾病患者很困扰的一件事情，肛肠疾病也不例外，临床上肛肠疾病复发的几率还是比较高的，毕竟它的发作和日常行为习惯有很大关系。今天，我们就来聊一聊，预防肛肠疾病复发的措施有哪些？

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　　1、少吃辛辣食物

　　辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素，不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，会有辛辣感，造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮的人群，容易再次形成静脉团，导致痔疮复发。

　　2、注意饮食卫生

　　爱吃路边摊、常吃快餐、不洗手吃饭等坏习惯都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的最大负荷值，会出现腹泻、发炎、溃疡等。长期如此，直肠炎、结肠炎、肛周脓肿会反复发作。

　　3、不要吃“发物”

　　发物，中医说法。魔芋、公鸡肉、狗肉、鹅等是公认的“发物”，能诱发旧病复发或加重已有疾病。尤其对于肛周湿疹、肛门瘙痒等患者，需要尽量避免。

　　4、不能久坐久站

　　久坐久立会阻碍局部血液循环，直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。坐软凳子不透气，容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒等。

　　5、保持肛门清洁

　　肛肠疾病恢复后，建议用温水坐浴一段时间，如果没有条件，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，残留的细菌很可能会导致疾病复发。

　　6、增强运动

　　缺乏运动，整个人的抵抗力不足，免疫力下降，随着年纪的增长，稍有风吹草动就会导致肛肠疾病复发。

　　7、不要久蹲厕所玩手机

　　久蹲厕所导致肛周血液不循环，还容易招细菌，要养成不超过5分钟的排便习惯，避免肛肠疾病找上门来。

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