肛门疼痛是肛肠不健康的常见表现之一，当肛门出现疼痛时，患者一般都会觉得十分难受，坐立难安，影响生活和工作。今天，我们就来聊一聊，肛门疼痛该怎么缓解？

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　　1、提肛运动

　　提肛运动可以锻炼肛门括约肌功能和提高肛门、直肠部位的抗病能力，促进局部血液循环，帮助缓解肛门肿痛，对改善内痔脱出也有一定的作用。

　　2、按摩肛门

　　肛门疼痛多是内痔脱出、肛门皲裂、脱肛或者肛裂引起的，通过按摩可以将便后的痔团回纳，还能促进局部血液循环，改善肛裂患者局部缺血的情况。

　　3、涂抹药膏

　　查明引起肛门疼痛的原因，根据医生的指导选择合适的药膏。比如痔疮患者可以使用痔疮膏，每天坚持涂抹，可以帮助缓解肛门疼痛。

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