由于工作、学习等等各种原因，久坐成为了生活中许多人的常态，而身体长时间保持一个姿势，肠道蠕动受影响而减慢，容易造成“亚健康”状态，并进一步导致各种慢性疾病的发生。今天，我们就来聊一聊，长期久坐对身体有什么坏处？

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　　1、引起便秘

　　长时间久坐容易引起肠胃蠕动减慢，大便长时间存留在肠道内，所以就容易出现便秘的情况。

　　2、引发痔疮

　　久坐会影响局部血液循环，导致肛门部位的静脉回流受阻，久而久之就容易引发痔疮，出现便血、疼痛、肛门肿块等症状。

　　4、导致肥胖

　　长时间久坐会导致身体代谢率降低，热量消耗减少，脂肪在体内积累，从而容易导致肥胖。

　　4、引起腰椎问题

　　长期保持坐姿，尤其是前倾的姿势时，腰背部肌肉常处于紧张状态，容易导致腰酸背痛，时间长了还可能会引发腰椎病。

　　5、引发颈椎病

　　长期久坐，颈部的腱鞘、韧带、肌腱等组织，长时间处于紧张状态，可导致颈部韧带钙化、颈椎骨质增生、颈部组织骨化等异常的病理性改变。

　　6、增加患肠ai的风险

　　长期久坐不动，肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐时腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加患肠ai的几率。

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