内痔痔核频繁出现脱出的现象，通常代表病情已经发展到了中后期，之后随着时间的推移，脱出的次数会越来越多，甚至不能回纳进肛门，给肛肠带来很大的损伤。今天，我们就来聊一聊，内痔脱出有哪些注意事项？

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　　1、及时回纳

　　内痔脱出于肛门外时，患者需要注意及时帮助痔核回纳，以免长时间暴露在外，导致嵌顿、坏死的情况发生。

　　2、注意调整饮食

　　日常饮食上应注意多吃易消化的清淡食物，可以帮助软化大便，使大便通畅，减轻便秘的症状，同时能防止内痔进一步加重，减少痔核脱出的次数。

　　3、注意肛门清洁

　　内痔脱出往往会伴有大量分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门，引起强烈的不适感，因此便后及时清洁肛门很重要。另外，便后可进行温水坐浴，不仅能起到清洁作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

　　4、及时改善排便

　　内痔脱出初期，患者要及时改善排便，排便时注意不要久蹲，也不要过于用力，以免把痔核逼出肛门外。

　　5、锻炼肛门括约肌

　　为了协助内痔及时回纳，患者平时可以多做做提肛运动，不仅可以锻炼肛门括约肌的功能，帮助痔核回纳肛门，还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。

　　6、适当运动

　　避免久坐、久站，平时可适当进行一些体育锻炼，可以促进肠道蠕动，改善便秘，另外也可以促进身体血液循环，改善痔疮症状。

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