大多数人都知道，其实我们可以从每天排出的粪便来观察自己的的肠道健康

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　　大多数人都知道当身体的肠道出现问题时，可以通过自己每天排出的粪便来观察。而想要知道自己的肠道是否健康，也可以通过粪便的一些特征来判断，正常来说，粪便都是深黄色的固体，软硬程度应该是前后一致的，排出也是比较顺畅，而有不少人大便是前硬后软，并且在排便的时候，也是异常的困难，那这是怎么回事呢?

　　1、饮食不健康

　　随着生活节奏加快，人们饮食不规律、生活习惯不健康，随之而来一系列问题，便秘就是其中之一。便秘是一种令人烦恼的疾病，会引起很多全身的问题，也是很多疾病所表现的症状。若是不调理，大便就会变得干硬排不出或粪便呈羊粪状，前硬后软。

　　2、湿气

　　湿气重其实是中医上的一种理念，体内湿气重的人，由于大量水分淤积在体内，排出的粪便就可能出现先硬后软的症状，有时也会显得十分黏腻，严重的还有可能稀薄不成形。湿气，归根到底其实与脾有关，湿气重，其实折射身体的脾气虚，脾，作为身体代谢、运转部位，对于排出身体代谢物是有帮助的，一旦面临不畅、虚的话，对于健康影响还是很大的。

　　3、火气过旺

　　春天是阳气生发的季节，尤其是初夏早晚温差比较大，这样会让人们身体中出现火气过旺，就可能造成大便时前硬后软。上火分为多种，比如胃火、心火、肝火或者肺火等，不同的火气要选择不同的去火方式。

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