夏季马上就要到来了，同时夏季有也是腹泻的高发季节。很多时候，腹泻都是由于饮食不对所造成的。因此夏季饮食特别要注意，以避腹泻发生。

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　　饮食造成的腹泻原因有：

　　一、冷热同饮造成腹泻：

　　许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”，两种冷热甜食组合，会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，引起胃肠极度受刺激，造成胃肠道吸收食物障碍，形成水一样的大便腹泻

　　二、海鲜水果造成腹泻

　　海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不宜消化物质。这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，重者胃肠出血，轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。

　　三、少吃冰镇食品：

　　夏季，不少人贪食刚从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等，认为这样吃更爽口。其实，这样却损害了胃肠道，贮藏在冰箱中的各种食品，只能暂时保鲜防腐。当冰镇饮料、水果进入胃肠道后，冷刺激可使胃肠道血管骤然收缩，血流量顿减，引发腹痛。冷刺激更可导致消化系统功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降，引起胃肠炎、腹痛、腹泻等症状

　　长沙东大肛肠医院温馨提醒您：腹泻的发作通常比较急，严重的情况下会造成脱水，因此，要积极防止腹泻，特别是以上所讲的几个原因都是可以避免的，希望能引起大家的重视。

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