胃部也是“情绪器官”，胃病的发生和心态也有一定的关系。胃反酸就是常见的胃部不适症状，总是反酸就要格外注意生活习惯，以免症状反复出现。今天，我们就来聊一聊，总是反酸要注意些什么？

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　　1、进食宜规律

　　进食宜规律，常持七成饱。勿靠粥填胃，食物体积小。清淡好消化，慢咽与细嚼。餐后免久坐，活动别弯腰。睡前三小时，空腹好睡觉。生冷与酸辣，油腻生烦恼。咖啡与浓茶，烟酒准没好。薄荷巧克力，免碳酸饮料。若有他病时，需慎重选药。

　　2、睡床不宜软

　　睡床不宜软，倾斜头抬高，运动宜空腹，腹压别过高。腰带别系紧，束身亦不妙，肥胖应减重，胃肠负担小。

　　3、保持好心态

　　保持好心态，不适别心焦，症状有变化，去把医生瞧。先调整生活，再选适合药。问题寻根源，需把心放宽，规范来治疗，生活会美好。胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。

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