胃溃疡算是比较严重的胃部疾病，最明显的症状就是疼痛。大家都知道得了胃病是很难受的，所以平时注意要养成良好的生活、饮食习惯。今天，我们就来聊一聊，胃溃疡患者平时要注意些什么？

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　　1、必须坚持长期服药

　　由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其恢复，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。

　　2、避免精神紧张

　　胃溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　3、讲究生活规律，注意气候变化

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过度疲劳，过度劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。同时，溃疡病发作也与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　4、注意饮食卫生

　　不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。应做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

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